椎名由紀のオンラインプライベートレッスン

大人（1回90分）

¥55,000

¥55,000

10 left

※お支払いについて：クレジットカード（payal含む)でのお支払いの場合には5%のクレジットカード予約手数料が加算されます。銀行振込の場合には、クレジットカード予約手数料はかかりません。

ZEN呼吸法では実際に身体に触れて、姿勢を始めとした呼吸のお直しをさせて頂くことが私たち呼吸アドバイザーの最大の使命であると考えています。ですが、実際問題として遠くてレッスンに通えない、時間がない、家を空けられない、など様々な要因でスタジオにお越し頂いての対面式のレッスンを受けられない方もいらっしゃいます。

そんな中、ZEN呼吸法も時の流れを受けてオンラインレッスンが既に定番となりました。本来、ZEN呼吸法は自分で姿勢と呼吸を調えることがモットーですので、遠隔でもどこをどう直せばよいかをお伝えすることは十分に可能であることがわかりました。またレッスン後三日間はレッスンの録画を視聴可能とし、すぐに復習をして頂けることもメリットとして付け加えました。

【オンラインレッスン内容】
カウンセリング・・・今の姿勢、呼吸チェック（姿勢の写真を撮影・一緒に写真をみて、どこをどう直すか等カウンセリングなどを合わせた上で今日のレッスン内容を決めます）
呼吸の改善には姿勢が大きく関わります。

ストレッチ・・・「自然で楽な姿勢の作り方」実技姿勢写真撮影（普段の姿勢と比較）腹式呼吸のポイントを誘導しながらの呼吸法タイムでリラックス等　

各人の現段階の姿勢の状態、健康状態、呼吸スキルや身体の状態に合わせて、呼吸アドバイザーがカスタマイズした内容になります。

【ご準備いただくもの】

バスタオル1枚
フェイスタオル1枚
畳一畳分の寝転がれるスペース
筆記用具
飲料水
動きやすい胡坐のかける服装（シャカシャカ音がなる服装、ストッキングやタイツは避けていただきますようお願い致します。ストッキングやタイツは足の指が動かせないので脱いで頂きますが靴下はどんな靴下でも履きながらレッスンして頂けます。）
体のラインが見やすい服装

【参加方法(ZOOM)】
パソコンの場合
1）事務局より送られてきたURLをクリック。
2）「ビデオ付きで参加」で始まります。

スマートフォン（iPhone等）からの場合
1）Zoomのウェブサイトへ　https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
2）「ミーティングに参加する」をクリック
3）お送りしたIDを入力
4）お送りしたパスワードを入力
5）ビデオ付きで参加
アンドロイドも基本的にはiPhoneと同じですが、Zoomアプリをダウンロードしている場合には、受講票に記載されたURLをクリックするだけで入室できる場合もございます

【ご希望の日程】
平日の13-17時から、ご希望の日時を第四希望までお知らせください。ストアへの特記事項にご記載くださいませ。（何回目のご受講かもお書き添えください）
（注：土日、祝日は開催しておりません）

【時間】
９０分

【お支払い方法】
銀行振り込み、またはpaypalにてクレジットカード払い
（キャンセルされた場合は、クレジットカード会社指定の手数料分を差し引かせて返金させて頂きます）

【割引】
・大人一人につき子ども一人（高校生まで）は無料で受講できます。大学生は、半額の16,500円となります。
・複数割引：複数で受講される場合、割引がございます。
複数名のご参加でお二人目から半額となります。
割引や複数割引でご参加の場合、カートに追加するからお申し込みいただき、お振込みは事務局からのご案内まで今しばらくお待ちください。

★★ キャンセルポリシー ★★

※キャンセルで返金が必要な場合、受講料返金のお振込先銀行口座情報を画面右上のお問い合わせフォームからお知らせください。

※クレジットカードで受講料をお支払いいただいた場合、2週間以上前のキャンセルの場合も、クレジットカード返金手数料（受講料の5%)を差し引いた残額を返金致します。ご了承くださいませ。

◆セルフブレス講座/プセラピスト認定講座/養成講座
・開催当日より2週間前～1週間前 50% ＋手数料を差引いた残額を返金
・開催当日より1週間をきった場合～レッスン当日 100% (返金なし)

◆入門／アドバンスクラス／ゆるトレdesZEN呼吸法／アロマdesZEN呼吸法/特別講座／プライベートレッスン
・開催日より2週間前～1週間前 50% ＋手数料を差引いた残額を返金
・開催日より6日前～2日前 70% ＋手数料を差引いた残額を返金
・開催日前日、当日 100％ (返金なし)
ご不明な点がある場合はmoshikomi@zenkokyu.comへご連絡ください。