椎名由紀のオンラインプライベートレッスン（全10回）4ヶ月集中コース

講師:　椎名由紀　
受講料：1名様　30万円 (税込）
2名様以上でお二人目から+15万円（税込）
Zoomを使用してのレッスンとなります。以下ページのZoomについてをご覧ください。

マスク下で呼吸が浅くなっている方が多く、
呼吸の大切さが広まっています。
また、昨今、現代人の免疫の低さが話題となっております。
呼吸が浅いと自律神経の働きが低下し、免疫も下がります。
巡りが悪くなり老廃物が溜まり太りやすく、体温も低くなってしまいます。

免疫を上げるにはやはり、呼吸です。
私たち人間は息をしているから生きていられます。
生きる上で最も大切なことが呼吸と言っても過言ではありません
日頃から楽な呼吸を練習し、常に酸素が行き渡り、身体の能力をめいっぱい使える状態にしておくことの重要性を、まさに時代に教えられています。

また、息は自分の心と書きます。
浅くて速い呼吸は自分の心を焦らせ、慌ただしくさせてしまいます。
ゆっくりと落ち着いた呼吸で心にも安らぎを与えることができます。
このストレス社会で自身の体の本来の能力を使うためには、まず、
生きる根源である「呼吸」を見直すことが肝要です。

しかし、何事においてもそうですが、呼吸もまた、一日して成らず。
速く急いで、という社会に呼応するように速くなった呼吸を、
ゆったりと時間をかけて、ゆっくりと自分の体の神秘と向き合い、
今もしている呼吸が如何に幸せな呼吸であるかを知ること、まずはここからです。

ですから、このコースは全10回、
およそ4カ月かけて本気で体改善に取り組む方に向けてのコースになります。
健康はお金で買えません。
自分の体は他人には代わってもらえません。
しかし、健康は自ら無償で手に入れることはできます。
自分の体は自分でよくしていくことができます。

何歳からでも今日から、今から、息方を楽によくしていきませんか？
年齢を重ねる度に呼吸が深まり健康度が増していく、
その感動を、息ができている醍醐味を、あなたにも味わって頂きたいと思います。
　

※クレジットカードで受講料をお支払いいただいた場合、2週間以上前のキャンセルの場合も、クレジットカード返金手数料（受講料の5%)を差し引いた残額を返金致します。ご了承くださいませ。