入門講座

入門講座

通常価格 ¥12,000
単価  あたり 

残り:6

※お支払いについて:クレジットカードでお支払いの場合は、5%のクレジットカード予約手数料が加算されます。
銀行振り込みの方にもクレジットカード予約手数料が表示されたメールが届いてしまいますが、受講料+消費税でのお振込をお願い致します。
 
初めてのレッスンに最適の講座です。 スクリーンを使っての講義(前半) とヨガマットを敷いての実技(後半) 二部構成にて行うZEN呼吸法入門講座。
定員数を少人数にして お一人おひとり実技のお直しができるようにしています。
入門講座にお越しの際は、必ずご自身で数日間でもZEN呼吸法を練習されてからいらしてください。ご自身のやってみた姿勢のどこが違ったか、ご自身がよいと思った呼吸のどこが違うか、をお直しさせていただきます。よく「まっさらな状態から、ゼロからやりたいから、何もやらないで来た」とおっしゃる方がいらっしゃいます。
ゼロから型を覚えることはおよそ1日では困難です。その方の姿勢や呼吸の癖が既にありますから、「まっさらなゼロから」ということは実は不可能なのです(4歳くらいまででしたら大丈夫かもしれませんが)。ZEN呼吸法の講座ではその人の癖を修正する、という形をとらせて頂いております。書籍を読んで、またはオンライン3本動画で実践してみてからお申し込みください。
上記の理由で、まだZEN呼吸法を全くやったことがない、本も読んでいない、という方のご参加はお断りしております。 入門講座は2時間に及ぶ講義の後、「呼吸法でガンは流せる」KKロングセラーズ 付属のDVDにある「寝る」呼吸、 そしてその次のステップ「坐る」呼吸がメインですので、 体力に自信がない方もお気軽にお運びださい。 激しい動きはございません。
生きる土台の呼吸、これを楽にすれば生きることが楽になります。 呼吸がしんどければ生きているだけで苦しいのです。 さぁ、本来の楽でしなやかな呼吸を取り戻し心身ともにリラックスして息て参りましょう。
次のアドバンスクラスは入門講座の後、 ご自身で姿勢や呼吸の練習を続けたのちに受講して頂きます(東京のみ)。 アドバンスクラスは実技のみでより姿勢と呼吸を深めていくクラスです。
東京のアドバンスクラスはまずは、蓮実担当のアドバンスクラスにご参加くださいませ。 ご都合が合わない場合には、ゆるトレdesZEN呼吸法に2回ご参加いただき、 その後、椎名由紀のアドバンスクラスにご参加いただくことができます。
また、神戸、京都、札幌では入門講座とアドバンスクラスを一日集中してレッスンを行います。札幌は不定期開催です。(次回は2020年3月の予定です。)
入門講座受講後は、アドバンスクラスからご参加いただけます。
 
入門講座担当呼吸アドバイザー
東京:椎名
神戸、京都、札幌:りー
日時:東京 12/14(土)13:00-17:00【満席】
           神戸 12/15(日)入門10:00-13:00
   アドバンス 13:30-15:00
           京都 2020/1/19(日)入門10:00-13:00
           アドバンス 13:30-15:00
           東京 2020/1/18(土)13:00-17:00【NEW】
           
場所: 東京は渋谷区代々木になります。 神戸は三宮、京都は京都市、北海道は札幌になります。詳細は受講される方にお送りいたします。
定員:8名(最少催行人数 5名)
お支払い:銀行振り込み、またはpaypalにてクレジットカード払い(椎名担当のみ)

(キャンセルされた場合は、クレジットカード会社指定の手数料分を差し引かせて返金させて頂きます)

参加可能な方:ZEN呼吸法のレッスンを今まで受講されたことのない方も 年齢性別問わずご参加いただけます。
持ち物:
・ヨガマットもしくは大判のタオル2枚(京都、札幌のみ)
・フェイスタオル(必ずお持ちくださいませ)
・筆記用具
・飲料水
・動きやすいあぐらのかける服装(シャカシャカ音がなる服装、  ストッキング、タイツは避けていただきますようお願い致します。  ストッキングやタイツは足の指が動かせないので脱いで頂きますが靴下はどんな靴下でも履きながらレッスンして頂けます。)
・椎名由紀著書(呼吸美メソッド改訂版)もしくは(若返り美人呼吸)
(寒さやあぐら対策にバスタオル、ひざ掛けなど必要な方はご持参ください。