特別1day講座：坐禅とZEN呼吸法体験〜2023/10/28(土)妙心寺大雄院様にて〜

お待たせいたしました！多数お問い合わせを頂いておりました、京都での一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」の2023年10月の開催が決定致しました。

講師は椎名由紀が担当致します。

紅葉の始まる頃の2023/10/28(土)、京都大本山妙心寺内での講座の開催です。

白隠にもゆかりの深い日本最大の禅寺、京都大本山妙心寺内にある、大雄院（ダイオウイン）での坐禅とＺＥＮ呼吸法体験。


禅寺や坐禅が初体験という方ももちろんwelcomeです。お一人参加の方も多くいらっしゃいますので、年齢、性別問わず安心してお越しください。

坐禅とは姿勢と呼吸と心を調え本来の自己（自分の中の仏）に出会う鍛練だと感じています。500年前と変わらぬ景色の中坐り呼吸を見つめることは、人が自然物である、自然界に生かしてもらっている、という原点に戻るよいきっかけとなるでしょう。

あなたのご参加をお待ちしております。

場所：京都大本山妙心寺『大雄院』（ダイオウイン）
南総門から徒歩約8分

時間：

9：00　受付開始

9：30-10：30　読経と坐禅

10：40-12：10　講義（担当：椎名）　

12：10-13：10　昼食　(大雄院内にてカフェパランのマクロビ弁当) (身体と地球に優しい添加物無添加、農薬、化学肥料不使用)

13：30-15：30　ZEN呼吸法実技（担当：椎名）

受講料：14,000円(税別) / お一人

※複数名でご参加の方の割引があります。割引の場合には銀行振込をご選択くださいませ。
　ペア割は大人二名以上適用10％OFF

※割引ありの場合
　システム上の都合でお手続き案内メールは割引金額は表示されません（通常の金額表示）。
　銀行振込をお選びいただき、割引後の価格でのご対応をお願いいたします。

定員：25名（最少催行人数10名）

参加資格（必ずお読みください）：

・性別年齢問いません。

・小学生から高校生までの方はお一人10,000円(税込)です。（親子でご参加の場合、複数割引は適用されません）

・非喫煙者の方に限らせていただきます。

・柔軟剤や洗剤等、有毒化学薬品（香料）の入ったものの使用はくれぐれもご遠慮下さい 。

昨今CMが激しい「香り長持ち」系の有毒化学薬品（揮発性の人工香料）を含む洗剤、柔軟剤の使用はお控え下さい。「消臭」と名付けられたものも相当強力な化学香料が入っています。

これらは自然界に存在しない有毒物質であり大気汚染と健康被害を引き起こします。 必ず無香料の昔からあるような洗剤などでお洗濯をした衣服でご参加下さるようお願い申し上げます。またこれらのマイクロカプセルに入っている有毒化学香料は一度や二度の洗濯では全くとれません。

※化学香料を使っていない製品として始めやすいのは、シャボン玉石鹸の製品、セスキ炭酸ソーダなどでの洗濯がおすすめです

また、強い香りのシャンプー、香水のご使用も同様にお控え下さいますようお願いいたします。ご参加の方も講師陣も具合が悪くなり講座ができなくなってしまいます。

このようにお願いしても強烈な化学香料を身にまとってこられる方が必ずいらっしゃいます。しつこくて本当に申し訳ないのですがこれだけ書いても必ず、ですのでどうかお許し下さい。

上記に該当する場合、入場をお断りすることもございます。何卒ご理解とご協力の程宜しくお願い申し上げます。 また病気療養中の方もご参加されます。

ご参加の皆様が深い呼吸ができますよう、日頃からCMされる化学薬品香料を避け、地球を汚染しない自然なものをご使用頂きますよう、ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

持ち物：

- 筆記用具

- フェイスタオル

- 飲料水

- 受講票(携帯画面で提示して頂ければ大丈夫です。）

- 動きやすい胡坐のかける服装（更衣室ございます。禅寺は寒いです、寒さ対策もお願いします）

- 椎名由紀著書(ZEN呼吸~「健康」は白隠さんから)

ご注意：
-シャカシャカ音のするもの、ストッキング、タイツ類は避けていただきますようお願いいたします。
(ストッキング、タイツの方は靴下をご持参ください)

- 化学物質過敏症の方への配慮として、ご参加当日は、化学香料を使用した洗剤や柔軟剤で洗濯した衣類の着用はご遠慮ください。
ご使用の方は新しい衣服をお求めになってご参加をお願いします。
※化学香料を使っていない製品として始めやすいのは、シャボン玉石鹸の製品、セスキ炭酸ソーダなどでの洗濯がおすすめです